甲流频发！专家教您如何识别、预防及治疗 科学应对守护健康
专家教您如何识别甲流！近期，甲型流感在人群中传播较为广泛，不少人深受其扰。湖南省中西医结合医院急诊科负责人龙华君主任医师提供了一些科学有效的应对方法。
甲型流感是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病毒具有高度变异性，容易引发大规模流行。与普通感冒相比，甲流的传播速度更快，传染性更强，人群普遍对其缺乏天然免疫力，特别是儿童、老年人、孕妇及慢性病患者感染后发生严重并发症的风险较高。
感染甲流后的症状通常比普通感冒更为严重且发病急骤。一般在感染后的1-3天内，症状会逐渐显现。最典型的症状是突发高热，体温常常迅速攀升至39℃甚至更高，部分患者体温可能持续3-5天。同时还会伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、鼻涕、鼻塞等症状。值得注意的是，部分患者尤其是儿童，可能会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。
甲流主要通过飞沫传播。当甲流患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时，会从口腔和鼻腔喷出大量含有病毒的飞沫，这些飞沫可以在空气中悬浮一段时间，并传播至周围1-2米的范围。健康人吸入这些飞沫就有可能被感染。此外，接触传播也是甲流的重要途径。病毒可在物体表面存活数小时甚至数天，健康人接触被污染物品后再触摸口鼻等黏膜部位也可能被感染。在相对封闭、通风不良的环境中，甲流病毒还可能通过气溶胶传播，即以气溶胶形式长时间悬浮在空气中，健康人吸入后可能被感染。
接种流感疫苗是预防甲流最有效的方法。建议每年9-11月及时接种，特别是高危人群应优先接种。勤洗手也是重要措施之一，使用肥皂和流动水认真揉搓双手可以有效去除手上的病毒。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾、手肘遮住口鼻，减少病毒传播机会。每天定时开窗通风保持室内空气新鲜，降低室内病毒浓度。尽量避免前往人员密集场所，如果必须前往，最好佩戴口罩并注意更换。均衡饮食、适量运动、充足休息也有助于增强自身免疫力。中医认为保持良好的生活方式能减少传染性疾病的发生，推荐一些清热解毒、扶正祛邪的中药茶饮，如黄芪、金银花、板蓝根、甘草等。艾灸足三里、神阙穴、气海穴、大椎穴等穴位有助于提高机体抵御病邪的能力。熏香防疫也可以用艾叶、艾条熏蒸房间，对流感病毒及其他呼吸道病毒有不同程度的杀灭及抑制作用。
龙华君主任医师提醒，如果出现疑似甲流症状，如高热、头痛、肌肉酸痛等，一定要及时就医，切勿自行用药。早期诊断和治疗对于控制病情、减少并发症非常关键。希望大家积极做好防护措施，科学应对甲流，守护好自己和家人的健康。
